baner www karnawal

A Z TAPE bieg karnawałowy

Dzięki wsparciu naszego partnera, firmy AMC Pharma w tegorocznym pakiecie startowym znajdziesz wyjątkowy prezent. Każdy z uczestników biegu otrzyma taśmę kinezjologiczną A-Z Tape o wartości 15 zł. Borykasz się z bólem i kontuzją? Taśmy kinezjologiczne to doskonałe rozwiązanie aby przeciwdziałać różnego typu urazom. A-Z Tape to zestawy gotowych do użycia taśm kinezjologicznych jednorazowego użytku wyprodukowanych z hipoalergicznych materiałów. Taśmy A-Z Tape doskonale łagodzą obrzęki, stłuczenia i przeciążenia fizyczne. Koją ból i wspomagają mięśnie podczas aktywności. Nie ograniczają swobody ruchów, są wodoodporne i trwałe. Do każdego opakowania dołączona jest ulotka zawierająca szczegółowe wskazówki na temat nakładania taśm.

sauna 3

Po każdej imprezie ważna jest ... regeneracja ;-) . Hotel Gem dla uczestników naszego biegu oferuje poza prysznicami i szatniami możliwość darmowego skorzystania z 3 koedukacyjnych saun (każda maksymalnie po 15 osób), które będa dostępne w godzinach 11.30 - 15.00. 

Zapisy do 31.01. obowiązują w cenie 45 PLN. 

foto karnawał

Nasza Wielka Karnawałowa Zabawa odbędzie się w pięknych okolicznościach przyrody Wielkiej Wyspy z wyjątkową oprawą historyczną Wrocławskiego Węzła Wodnego (WWW). Odra inspiruje Wrocławian na wiele sposobów. Dla nas – biegaczy jej nurt pozwala wyciszyć się podczas biegu, a okalające ją wały wraz z licznymi mostami stanowią zarówno idealne ścieżki biegowe do codziennych treningów, jak również atrakcyjne tło dla imprez biegowych.

maska bieg karnawalowy

Bieg Karnawałowy to sportowa rywalizacja i dobra zabawa. Aby podkreślić tę druga cechę w pakiecie startowym znajdziesz maskę karnawałową. Naszą intencją jest aby każdy w niej wystartował, lub przynajmniej pojawił się w niej na starcie. Jednocześnie zachęcamy do pomysłów na karnawałowe przebranie. W ramach konkursu na biegu, najlepszy strój otrzyma nagrodę specjalną.

15492376 1212703482152530 6545682024958870487 n

Przygotowaliśmy już wizualizację medalu na tegoroczna edycje biegu. Oczywiście metalowy. Dołącz go do swojej kolekcji :)

karnawal promo 2

Sylwestrowa noc co roku rozpoczyna nie tylko wielkie karnawałowe szaleństwo, ale też mnóstwo pomysłów na zmiany w swoim życiu, szał planowania i niekończącą się listę noworocznych postanowień. Z doświadczenia wszyscy wiemy, czym to się kończy. ;-) Jednak Pro - Run Wrocław znalazło na to jedno proste rozwiązanie: Bieg Karnawałowy!

karnaw2016wyniki

Pierwszy Bieg Karnawałowy w ostatni weekend tego czasu zabawy już za nami. Przygotowujemy pełną relację ale najpierw prezentujemy wszystkie wyniki dzisiejszych zmagań.

graf art trasa karnawal

Trasa prowadzi krótkim odcinkiem uliczek osiedla Zacisze oraz wałami Odry i kanałów odrzańskich. Nawierzchnia to: asfalt, kostka brukowa (równa), ścieżki szutrowe oraz ścieżki ziemiste. Start i meta są umiejscowione przy hotelu Gem, następnie biegnie się w kierunku mostu Szczytnickiego, następnie dorzeczem starej Odry do mostów Warszawskich i dalej do mostów Trzebnickich gdzie przebiegając na druga stronę rzeki biegniemy wałem w kierunku mostów Warszawskich i dalej Jagielońskich. Poniżej prezentujemy jej pełny przebieg.

graf art regulamin karnawal

Regulamin 2017

CEL
I.1.Popularyzacja biegania jako najprostszej formy ruchu wśród mieszkańców Gminy Wrocław,
I.2.Upowszechnianie kultury fizycznej i sportu,
I.3.Promocja gminy Wrocław.

Partnerzy Karnawału

gryf azs

amc aztape logo2

logo 7 big

wachtigall logo

CRiOBB logo 2016

 

facebook

pomiar czasu

rekordy pro run

kalkulatory biegowe

News - pozostałe

GO Bieg 2017

Już 1 kwietnia zapraszamy na piątą edycję GO! Bieg-u w parku Grabiszyńskim. Ponownie odbędzie się na...

Wrocławska Trzydziestka - zima

Zapraszamy do kolejnej edycji biegu Wrocławska Trzydziestka czyli sprawdzianu formy dla wszystkich...

Trening na sali 2017

Sezon jesienno zimowy jest bardzo fajny do biegania ale nieco mniej doświadczysz w nim długiego ro...

Zrealizuj noworoczne postanowienie

W Niedzielę 22 stycznia rozpoczynamy nowy cykl treningów dla grupy początkującej. Ponad to zaprasz...

Tropem Wilczym we Wrocławiu

Po raz pierwszy będziemy we Wrocławiu organizować bieg Tropem Wilczym z okazji Narodowego Dnia Pam...

Rozbiegani mikołaje

6 grudnia to już tradycyjny czas gdy do grzecznych osób przychodzi pan z długa siwą brodą i wręcza...

News - zawody

A-Z Tape w pakiecie

Dzięki wsparciu naszego partnera, firmy AMC Pharma w tegorocznym pakiecie startowym znajdziesz wyj...

Relaks po karnawałowej zabawie

Po każdej imprezie ważna jest ... regeneracja ;-) . Hotel Gem dla uczestników naszego biegu oferuj...

Medal na Cross 2017

W tym roku postanowiliśmy podkreślić las w którym przyjdzie nam rywalizować 18 lutego. Miejsce to ...

Regulamin GO Bieg 2017

Regulamin GO Bieg 2017 ...

Karnawał w Wenecji Północy !

Nasza Wielka Karnawałowa Zabawa odbędzie się w pięknych okolicznościach przyrody Wielkiej Wyspy z ...

Regeneracja po biegu w Trzebnica - Zdrój

Nasz bieg mimo nizinnych terenów do najłatwiejszych nie należy. Ważna jest zatem regeneracja ...